CNB Sundhed er skabt til at hjælpe, inspirere og motivere til en sundere hverdag i balance.
Mit navn er Charlotte Nikoline Breindahl, og jeg har tre døtre, Pauline, Rebecca og Benedicte, sammen med min mand Søren Kjær Hansen.
Jeg er kandidat uddannet: Cand. Scient Sports Science (BA: Odense Universitet, Kandidat: Aarhus Universitet). Jeg har specialiseret mig i adfærdspsykologi, kropsykologi og motivation. Derudover er jeg ved at uddanne mig til Certificeret “Komplementær Hormonterapeut” og jeg er yderligere uddannet fra blandt andet Sportseducation.dk og Nordlys Centeret:
- Læge- og fysioterapeut eksamineret fysiurgisk sportsmassør
- Sportsskadeterapeut
- Graviditetsmassør
- Behandler af graviditetsgener
- Efterfødselsmassør
- Babymassør
- Sportsakupunktør
- Efteruddannelse hos Anette Sams “INSULINRESISTENS for sundhedsprofessionelle”
- Institut for komplementær hormon terapi “Grunduddannelse – Komplementær Endokrinologi – i klinisk praksis”
- Institut for komplementær hormon terapi “Komplementær Endokrinologi: Insulin”
- Sports-øreakupunktør
- Sportszoneterapeut
- Hånd-, Hoved- og fodmassør
- Afstressende/Wellness massør
Ud fra ovenstående har jeg udviklet FIB professionel behandling, læs mere om FIB her.
Historien om CNB Sundhed
Jeg har altid arbejdet med sundhed, lige fra sunde fødevarer på fabrik til sundhedskonsultationer på arbejdspladsen. Jeg har arbejdet med sundhed på en fysioterapeutisk klinik, sportsskade klinik, med både superliga fodboldspillere og den generelle befolkning.
Jeg har arbejdet som sundhedskonsulent, kostvejleder, behandler, personlig træner, coach, forløbskoordinator, træner, instruktør, oplægsholder, og jeg glæder mig over at kunne hjælpe folk med at opnå deres mål. Ud fra min store erfaring inden for området og min faglige uddannelsesbaggrund føler jeg mig godt rustet til at kunne hjælpe dig, lige præcis der hvor du er – også med denne baggrund har jeg udviklet FIB, som er en professionel og unik behandlingsform hvor der drages brug af samtlige mine uddannelser, kurser og erfaringer.
Jeg har hjulpet flere, både kvinder og mænd, online og direkte – gennem sundhedsforløb/livsstilsforløb, hvor jeg hjælper til at optimere livsstil til det sundere, øget selvværd og vægttab samt få mere energi og overskud i hverdagen. Det har for nogle kvinder resulteret i graviditet, på trods af PCOS og mange års mislykkedes forsøg.
Min filosofi er, at vi alle er forskellige, og der findes derfor hverken en kur, der passer på alle, eller omvendt passer det heller ikke, at kure ikke virker. Det vigtige er, at finde ud af, hvad der fungerer for den enkelte og så få den indsigt i, hvordan det kan lade sig gøre ikke at skulle undvære – derudover bør der altid være mere fokus på sundheden som sund, og ikke som noget visuelt – altså er bevægelse og leg mere optimal end overdrevet fysisk aktivitet.
CNB Sundhed er en sammenfatning af alle mine interesser og ønsket om at kunne hjælpe så mange som muligt til sundere alternativer samt mere balance i hverdagen – om så det er gennem forløb og behandling eller om det er gennem mine sundere alternativer i shoppen og på bloggen.
Mine opskrifter er altid økologiske, uden raffineret sukker, glutenfri og mælkefri – flere er også vegan og hvis du ønsker, at jeg kigger på en af dine yndlingsopskrifter (en usund af slagsen), så kan jeg hjælpe dig med at udvikle en sundere opskrift og et langt bedre alternativ med samme lækre smag.
Det må ikke være hårdt at leve sundt – det skal være naturligt og motiverende, ellers er det ikke sundt.
Kvinder og babyer
Jeg har altid kunnet mærke, at jeg var på hjemmebane, når jeg hjalp andre – det er her, jeg kan gøre mig selv glad. Jeg kan ikke nå alle målgrupper, og min interesse for barselsmålgruppen har altid været enormt stor – jeg har derfor videreuddannet og specialiseret mig inden for dette område, og jeg nyder at kunne lægge mig til at sove om aftenen med et smil på læben, fordi min dag altid er så skøn med de mest fantastiske klienter.
Opskrift udvikling
Da jeg bruger meget tid på at bage og udvikle nye opskrifter med sunde produkter, har jeg selvfølgelig også taget et fødevare-hygiejne kursus – Jeg drømmer om at starte min egen produktion med et af mine helt specielle produkter, som jeg aldrig har videregivet opskriften på. Det er et helt unikt produkt, hvor de søde og sunde lækkerier fra chokoladen udnyttes i samspil med de fede og sunde nødder mv. – Jeg glæder mig til den dag, hvor min lille produktion, ikke længere kun er en drøm.
Se mit Fødevarehygiejne certifikat her.
Se mine opskrifter på min blog.
